MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Moja bebaIshrana


2011-04-09. Saveti za zdrave obroke

Saveti za zdrave obrokeZa previše mališana pomfrit je jedino povrće. Naravno, pravi se od krompira, ali to ne znači da je zdrava hrana. Po najnovijoj studiji, mališani preko 15 meseci bar jedanput dnevno jedu pomfrit. Podizanje deteta je stresno za roditelje i mnogi od njih teže ka pronalaženju hrane koju će dete jesti i držati se iste kako bi sebi olakšali. Problem je u tome što konstantno davanje nezdrave hrane detetu će učiniti da i kada odraste jede takođe nezdravu hranu za razliku od dece koja se zdravo hrane.

Saveti za zdrave obrokeMnoga istraživanja ukazuju da deca ne jedu dovoljno voća i povrća. Čak i da ubrojimo pomfrit u povrće, polovina mališana od 1 do 2 godine uopšte ne jede povrće za ručak, a jedna trećina za večeru.

Užina je bitan obrok
Zato što mališani imaju male stomake koji ograničavaju unos hrane tokom obroka, užina je veoma bitna u njihovoj ishrani. Nažalost, užine koje jedu nisu uvek hranljive: kolačići, čipsevi i krekeri su u vrhu liste namirnica. Umesto toga, služite zdravu i ukusnu užinu kao što je voće i sir.

Dodajte hranu, ne oduzimajte je
Ne smete iznenada odlučiti da ukinete sve nezdrave namirnice iz ishrane. Stavite na trpezu više zdravije hrane, a nezdravu postepeno izbacujte. Na taj način Vaše dete se neće osećati uskraćeno i veća je verovatnoća da će pozitivno reagovati na promenu.

Raznovrsnost je draž života
Mališani su izbirljivi kada je reč o hrani, ali što pre ih izložite raznovrsnosti namirnica tim pre će jesti raznovrsniju hranu kada odrastu. Ne terajte dete da jede određenu namirnicu. Ponudite mu dosta zdrave hrane za vreme užine i dopustite mu da samo odluči šta će jesti.

Budite dobar primer detetu
Pokažite entuzijazam kada je raznovrsnost u ishrani u pitanju. Svako zna da je ishrana itekako bitna za razvoj dece, ali mnogi roditelji su često pod stresom i zaborave da se i sami zdravo hrane. Jedite povrće i pijte mleko za večeru umesto gaziranih pića i postoje veće šanse da će deca slediti Vaš primer. Extra savet: Bolja i zdravija ishrana će Vam dati energiju koja Vam je neophodna da ispratite tempo svoje dece.

Ako prvi pokušaj propadne...
Ako dete neće da jede određenu hranu, pokušajte ponovo! Studije su pokazale da se nova hrana mora servirati od 8 do 15 puta pre nego što je dete prihvati. Ali, tek 6 do 9% ponudi nove namirnice bar šest puta. Oslanjanje na istu staru hranu, za koju znate da dete voli, je sigurno lakše ali se time smanjuju šanse da Vaše dete ima izbalansiranu ishranu.





Trenutni odeljak: Moja bebaIshrana




POGLEDAJTE JOS:


2007-05-25.  | 

Uzina

Dete koje ne moze da pojede mnogo u redovnim obrocima trazice, izmedju obroka uzinu. Uzina se daje 2-3 puta dnevno i ona ne treba da bude obilna.



2007-07-06.  | 

Povrce

Povrce se uvodi u ishranu nesto kasnije nego nekada, ali cesto je veoma korisno kao regulator probave. Dodatkom zelenog povrca leci se zatvor, a sargarepa se koristi u obrnutom slucaju (kod meke stolice).



2006-04-21.  | 

Punomasno mleko za prvi rođendan

Americka akademija za pedijatriju preporucuje da se bebe doje najmanje 12 meseci, a nakon toga koliko god to odgovaralo i njoj i majci. Jedina prihvatljiva zamena za majcino mleko je decija formula obogacena gvozdjem i cvrsta hrana se moze uvesti u sestom mesecu bebinog života, s tim sto mora nastaviti da pije majcino mleko ili formulu, ne obicno kravlje mleko jos celu godinu.



2007-05-12.  | 

Voce i slatkisi

Mozete poceti da dajete bebi vocne kompote od jabuka, krusaka, oko petog meseca, ili gotove, u teglicama, ili pripremljene kod kuce, na kasicicu, pre jednog obroka, bolje onog popodnevnog.



2007-01-19.  | 

Bezbednost pri hranjenju na flasicu

Nekada je hranjenje na bocicu predstavljalo rizik. Zbog neadekvatnih uslova kao i neodgovarajuceg sastava vestackog mleka bebe su slabije napredovale. Danasnja mleka imaju slicne sastave kao majcina. Prilikom kupovine mleka obratite paznju na rok trajanja odnosno datum proizvodnje. Nemojte kupiti nagrizena, procurela ili na neki drugi nacin ostecenja pakovanja mleka.




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS