MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Kutak za mame


2011-03-11. Kako prestati sa hrkanjem?

Kako prestati sa hrkanjem?Ukoliko partner hrče, to ne samo da Vam ne dozvoljava da se naspavate već može uticati da se osećate loše.

Skoriji izveštaj je pokazao da osobe, koje ne mogu da spavaju usled neke buke, imaju povećane šanse da pate od hipertenzije (povećanog krvnog pritiska). Što jače hrče, to se više povećava krvni pritisak. Buka čak i ne mora da Vas probudi.

Kako prestati sa hrkanjem?Bilo da tražite načine da sami prestanete sa hrkanjem ili naterate partnera, evo nekoliko saveta koji mogu biti od pomoći.

Smršajte nekoliko kilograma
Najčešći razlog hrkanja je što dotična osoba ima višak kilograma. Ne morate biti gojazni po kliničkim studijama, dovoljno je par kilograma i da hrčete svake noći.

Regulišite ishranu, budite strpljivi nekoliko dana i kada smršate, videćete da li su kilogrami bili uzrok.

Proverite da li Vam/partneru odgovara jastuk
Većina osoba koja hrče će hrkati sa bilo kojim jastukom ispod glave, ali postoji mogućnost da ste alergični na jastuk (posebno ako je perjani). To Vas može sprečavati da dišete na nos, izazivajući hrkanje.

Ne spavajte na leđima
Spavanjem na boku ćete upola smanjiti hrkanje. Možete staviti, npr. tenisku lopticu na leđa kako ne biste došli u iskušenje da se okrenete tako, ali ako patite od opstruktivne apnee, hrkaćete u svakom položaju.

Izbegavajte mlečne proizvode
Mleko i ostali mlečni proizvodi mogu uticati na taloženje sekreta u grlu i zbog toga možete hrkati glasnije.

Ne idite u krevet punog stomaka
Ukoliko obilno jedete neposredno pred spavanje, velika količina nesvarene hrane će podizati dijafragmu uzrokujući hrkanje.

Klonite se alkohola
Mnogo onih koji ne hrču će otkriti i ovu stranu posle jedne pijane noći provedene u nekom kafiću. Razlog tome je što alkohol opušta mišiće grla. Ovo se takođe dešava ako uzmete pilule za spavanje ili antihistaminike pred odlazak u krevet.

Pojedite kašiku meda
Mnogo ljudi hrče jer im je suvo grlo. Kašika meda će pružiti vlažnost bez izazivanja taloženja sekreta, kao mleko.

Prestanite da pušite
Postoji milion razloga zbog kojih je pušenje štetno po zdravlje, a hrkanje je jedan od njih. Pušenje izaziva oticanje grla i zato hrčete. Ako ne možete da potpuno ostavite pušenje, nemojte paliti cigaretu neposredno pred spavanje.

Posetite lekara
Ukoliko ste pokušali sve, a i dalje ne možete da spavate ili držite partnera budnim čitave noći, lekar Vam može pomoći te ga stoga posetite.





Trenutni odeljak: Kutak za mame




POGLEDAJTE JOS:


2012-02-26.  | 

Kako razvod utiče na dečake?

Kako razvod utiče na dečake?Postoji veliki broj istraživanja o dugoročnom uticaju razvoda na decu, a posebno na dečake. Neki stručnjaci su mišljenja da razvod i život sa jednim roditeljem trajno oštećuje decu dok drugi smatraju da deca razvedenih ili rastavljenih roditelja ne trpe nikakve trajne posledice. Istina je, nesumnjivo, negde između ova dva mišljenja.



2011-06-08.  | 

Muž se plaši da vodi ljubav sa Vama

Muž se plaši da vodi ljubav sa VamaSuprug je nekada želeo uvek da vodi ljubav sa Vama, a sada se plaši da Vas dodirne? Ne znate šta da učinite po tom pitanju, posebno što ovih dana imate jaku želju za seksom? Čini Vam se da bi ovo vreme bilo idealno za oboje samo kada bi on uspeo da prevaziđe činjenicu da ste u drugom stanju?



2011-06-13.  | 

Izazovi samohranog roditeljstva

Izazovi samohranog roditeljstvaNigde nije lako biti samohrani roditelj, a čini se da je u Srbiji to posebno veliki izazov, bez obzira na to da li ste se u tom „statusu“ našli spletom okolnosti ili ličnom odlukom. I mada nisu neuobičajeni ni retki, na samohrane roditelje (naročito majke) okolina i dalje često gleda s podozrenjem. Ipak je napredak u odnosu na pre pola veka, kada je rađanje deteta van braka bilo velika sramota, očigledan, što ne znači da je samohranim majkama danas mnogo lakše



2012-07-12.  | 

Saveti za bezbednu vožnju Vaše bebe

Saveti za bezbednu vožnju Vaše bebeDa li znate da čak 80% dece nije pravilno vezano u svom sedištu tokom vožnje što je uzrok mnogobrojnih povreda prilikom saobračajnih nezgoda, koje su mogle biti izbegnute. Ipak mnogi ljudi i dalje ne shvataju važnost sedišta za bezbednost deteta. Evo nekoliko osnovnih saveta koji će omogućiti da se izbegne povređivanje deteta u slučaju eventualne saobraćajne nezgode.



2011-04-25.  | 

Da li sam umorna zato što ne pijem dovoljno vode?

Da li sam umorna zato što ne pijem dovoljno vode?Postoji toliko dobrobiti po zdravlje čoveka samo od pijenja dovoljnih količina vode. Prestanak umora je jedna od njih. Voda poboljšava Vaš imuni sistem i nivo energije jer je organizam koristi kao gorivo za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS