MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Kutak za mame


2011-03-11. Kako prestati sa hrkanjem?

Kako prestati sa hrkanjem?Ukoliko partner hrče, to ne samo da Vam ne dozvoljava da se naspavate već može uticati da se osećate loše.

Skoriji izveštaj je pokazao da osobe, koje ne mogu da spavaju usled neke buke, imaju povećane šanse da pate od hipertenzije (povećanog krvnog pritiska). Što jače hrče, to se više povećava krvni pritisak. Buka čak i ne mora da Vas probudi.

Kako prestati sa hrkanjem?Bilo da tražite načine da sami prestanete sa hrkanjem ili naterate partnera, evo nekoliko saveta koji mogu biti od pomoći.

Smršajte nekoliko kilograma
Najčešći razlog hrkanja je što dotična osoba ima višak kilograma. Ne morate biti gojazni po kliničkim studijama, dovoljno je par kilograma i da hrčete svake noći.

Regulišite ishranu, budite strpljivi nekoliko dana i kada smršate, videćete da li su kilogrami bili uzrok.

Proverite da li Vam/partneru odgovara jastuk
Većina osoba koja hrče će hrkati sa bilo kojim jastukom ispod glave, ali postoji mogućnost da ste alergični na jastuk (posebno ako je perjani). To Vas može sprečavati da dišete na nos, izazivajući hrkanje.

Ne spavajte na leđima
Spavanjem na boku ćete upola smanjiti hrkanje. Možete staviti, npr. tenisku lopticu na leđa kako ne biste došli u iskušenje da se okrenete tako, ali ako patite od opstruktivne apnee, hrkaćete u svakom položaju.

Izbegavajte mlečne proizvode
Mleko i ostali mlečni proizvodi mogu uticati na taloženje sekreta u grlu i zbog toga možete hrkati glasnije.

Ne idite u krevet punog stomaka
Ukoliko obilno jedete neposredno pred spavanje, velika količina nesvarene hrane će podizati dijafragmu uzrokujući hrkanje.

Klonite se alkohola
Mnogo onih koji ne hrču će otkriti i ovu stranu posle jedne pijane noći provedene u nekom kafiću. Razlog tome je što alkohol opušta mišiće grla. Ovo se takođe dešava ako uzmete pilule za spavanje ili antihistaminike pred odlazak u krevet.

Pojedite kašiku meda
Mnogo ljudi hrče jer im je suvo grlo. Kašika meda će pružiti vlažnost bez izazivanja taloženja sekreta, kao mleko.

Prestanite da pušite
Postoji milion razloga zbog kojih je pušenje štetno po zdravlje, a hrkanje je jedan od njih. Pušenje izaziva oticanje grla i zato hrčete. Ako ne možete da potpuno ostavite pušenje, nemojte paliti cigaretu neposredno pred spavanje.

Posetite lekara
Ukoliko ste pokušali sve, a i dalje ne možete da spavate ili držite partnera budnim čitave noći, lekar Vam može pomoći te ga stoga posetite.





Trenutni odeljak: Kutak za mame




POGLEDAJTE JOS:


2011-01-24.  | 

Da li je „Bejbi frendli“ prijatelj mama?

Da li je „Bejbi frendli“ prijatelj mama?Program „Bejbi frendli“ mame doživljavaju kao „mučenje“ i sebe i bebe.  Nažalost, često su to lično iskusile, ili su od prijateljica čule kako su odmah posle porođaja, iscrpljene i umorne, morale same da se brinu o bebi, da su dane u porodilištu uglavnom provele u suzama. Nažalost, takva, uglavnom odomaćena praksa u našim porodilištima, nema veze s pravim „Bejbi frendli“ programom, koji se od 1991. primenjuje u mnogim svetskim porodilištima.



2011-07-16.  | 

Nerodovan ciklus posle abortusa

Nerodovan ciklus posle abortusaMeseci posle abortusa su zaista teški, a još teže je onim ženama koje dodatno krvare. Postoji nekoliko mogućih razloga za ovo stanje. Moguće je da je u materici ostalo neko tkivo. Ako je to slučaj onda će krvarenje biti produženo, stvaraće se ugrušci, a neretko se pojavljuje bol.



2010-08-06.  | 

Svi u morsku avanturu!

Svi u morsku avanturu! Mada na prvi pogled odlazak na letovanje s malom decom ne deluje kao dobra ideja, uz temeljnu pripremu, dobru organizaciju  i prilagođavanje potrebama vaših mališana, možete, ipak, imati nezaboravan doživljaj

Odlazak na porodično letovanje s malom decom? Kolica, gomila pelena, igračaka, garderobe, a umesto ludovanja do zore,  trčkaranje za decom po ceo dan? Ako brinete da li uopšte možete da priuštite sebi odmor na moru, ako imate bebu ili decu predškolskog uzrasta, pažljivo pročitajte tekst i situacija će vam biti mnogo jasnija. Saberite razloge  “za” i “protiv”, napravite plan i prilagodite letovanje vama i vašoj porodici.



2010-12-26.  | 

8 odluka koje svaka mama treba da donese u Novoj godini

8 odluka koje svaka mama treba da donese u Novoj godini

Savršenstvo nije bitno

Prihvatiću činjenicu da nisam savršena.

Možete biti mrzovoljni, lako izgubiti strpljenje i pomeriti sat jedan sat unapred kako bi deca otišla ranije na spavanje, a Vi ostali u miru i tišini. Ne morate ispeći svaki kolač, napraviti savršen kostim za maskembal, biti trener fudbalskom klubu. Deci niste potrebni tako savršeni. Ono što im je zaista potrebno su razumne granice, dosta zagrljaja i poljubaca i srećna mama.



2011-11-10.  | 

Podelite kućne poslove

Podelite kućne poslove Vremena su se promenila. Nema ništa loše u tradicionalnoj podeli poslova gde muškarci puno radno vreme provode na poslu, a žene brinu o kućnim poslovima. Ali, sada i žene puno rade, a opet su primorane da vode računa o celom domaćinstvu. Bitno je da uzmete u obzir obaveze van kuće kada delite zadatke. Mnogi ljudi su zauzeti ili bi radili nešto drugo nego prali sudove ili iznosili smeće. Kućni poslovi su životna realnost i moraju se uraditi.




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS