MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Kutak za mame


2011-03-11. Kako prestati sa hrkanjem?

Kako prestati sa hrkanjem?Ukoliko partner hrče, to ne samo da Vam ne dozvoljava da se naspavate već može uticati da se osećate loše.

Skoriji izveštaj je pokazao da osobe, koje ne mogu da spavaju usled neke buke, imaju povećane šanse da pate od hipertenzije (povećanog krvnog pritiska). Što jače hrče, to se više povećava krvni pritisak. Buka čak i ne mora da Vas probudi.

Kako prestati sa hrkanjem?Bilo da tražite načine da sami prestanete sa hrkanjem ili naterate partnera, evo nekoliko saveta koji mogu biti od pomoći.

Smršajte nekoliko kilograma
Najčešći razlog hrkanja je što dotična osoba ima višak kilograma. Ne morate biti gojazni po kliničkim studijama, dovoljno je par kilograma i da hrčete svake noći.

Regulišite ishranu, budite strpljivi nekoliko dana i kada smršate, videćete da li su kilogrami bili uzrok.

Proverite da li Vam/partneru odgovara jastuk
Većina osoba koja hrče će hrkati sa bilo kojim jastukom ispod glave, ali postoji mogućnost da ste alergični na jastuk (posebno ako je perjani). To Vas može sprečavati da dišete na nos, izazivajući hrkanje.

Ne spavajte na leđima
Spavanjem na boku ćete upola smanjiti hrkanje. Možete staviti, npr. tenisku lopticu na leđa kako ne biste došli u iskušenje da se okrenete tako, ali ako patite od opstruktivne apnee, hrkaćete u svakom položaju.

Izbegavajte mlečne proizvode
Mleko i ostali mlečni proizvodi mogu uticati na taloženje sekreta u grlu i zbog toga možete hrkati glasnije.

Ne idite u krevet punog stomaka
Ukoliko obilno jedete neposredno pred spavanje, velika količina nesvarene hrane će podizati dijafragmu uzrokujući hrkanje.

Klonite se alkohola
Mnogo onih koji ne hrču će otkriti i ovu stranu posle jedne pijane noći provedene u nekom kafiću. Razlog tome je što alkohol opušta mišiće grla. Ovo se takođe dešava ako uzmete pilule za spavanje ili antihistaminike pred odlazak u krevet.

Pojedite kašiku meda
Mnogo ljudi hrče jer im je suvo grlo. Kašika meda će pružiti vlažnost bez izazivanja taloženja sekreta, kao mleko.

Prestanite da pušite
Postoji milion razloga zbog kojih je pušenje štetno po zdravlje, a hrkanje je jedan od njih. Pušenje izaziva oticanje grla i zato hrčete. Ako ne možete da potpuno ostavite pušenje, nemojte paliti cigaretu neposredno pred spavanje.

Posetite lekara
Ukoliko ste pokušali sve, a i dalje ne možete da spavate ili držite partnera budnim čitave noći, lekar Vam može pomoći te ga stoga posetite.





Trenutni odeljak: Kutak za mame




POGLEDAJTE JOS:


2011-07-20.  | 

Alergija na sunce (fotosenzitivnost)

Alergija na sunce (fotosenzitivnost)Alergija na sunce je preterana reakcija kože na sunčeve zrake. Osobe alergične na sunce razviju tipičan crveni osip po svim delovima tela koji su bili izloženi sunčevim zracima. Retke su situacije kada se alergija manifestuje u obliku koprivnjače i plikova.



2011-10-12.  | 

Nađite vremena da budete supruga

Nađite vremena da budete suprugaDa, postoji život pošto se beba rodi. Možete biti uspešna majka i supruga, ali je neophodno malo podešavanja i prilagođavanja. Prioriteti se menjaju, slobodno vreme nestaje, spontanost raste; život se menja kada imate bebu. Biće potrebno malo truda, kako sa Vaše tako i sa strane Vašeg supruga, da veza funkcioniše sa bebom u kući.



2011-01-13.  | 

Da li su alergije nasledne?

Da li su alergije nasledne?Misleći najpre na zdravlje i dobrobit svog deteta, svaka majka ima po neku sumnju. Neke od tih sumnji su u vezi sa alergijama koje su vrlo prisutne. Da li majka alergična na penicilin može alergiju preneti na svoje dete?

Alergija na penicilin nije stanje koje će biti direktno preneto na dete samo zato što ga ima majka.



2011-03-29.  | 

Koliko vremena provodite zajedno kao porodica?

Koliko vremena provodite zajedno kao porodica?Svako od nas svaku nedelju započinje namerom da više vremena provodi sa porodicom, a manje razmišljajući o novcu, poslu, koliko je čista kuća... Koliko nas može da stavi ruku na srce i pošteno prizna da sa porodicom provodi sve svoje slobodno vreme?



2011-04-11.  | 

Kako viđanje sa drugim ljudima u toku razvoda utiče na decu?

Kako viđanje sa drugim ljudima u toku razvoda utiče na decu?Morate znati da u velikoj većini slučajeva viđanje sa drugim ljudima u toku razvoda vrlo negativno i loše utiče na decu. Razvod sam po sebi je veoma zbunjujući i zastrašujući za decu, posebno manju. Vrlo su nesigurni u sebe i čitavu situaciju; ne znaju šta će biti sa njima iako ih roditelji uveravaju da će sve biti u redu.




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS