MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Kutak za mame


2011-02-12. Bolovi u leđima posle porođaja

Bolovi u leđima posle porođajaTo je bol nalik ukočenosti koji Vam smeta pri oporavku posle porođaja.

Šta uzrokuje bol?

I dalje treba kriviti one hormone koji su oslabili zglobove i ligamente, zajedno sa zategnutim mišićima stomaka, koji su napravili haos Vašem stavu. Ne smemo da zaboravimo na silno guranje u porođajnoj sali, kao ni savijanje, ustajanje, ljuškanje koje sada non stop radite. Kasnije, ukoliko ne držite odraslu bebu kako treba, osetićete bolove u donjem delu kičme.

Šta treba da znate povodom bola u leđima?

Potrebno je vreme da se leđa vrate u normalu te budite strpljivi i ne pokušavajte da učinite previše, previše rano.

Šta učiniti povodom bolova?

Bolovi u leđima posle porođajaSamo polako. Možete pomoći svojim leđima da se vrate u normalu samo ako budete jako pažljivi prema njima i obratite pažnju kako ih koristite za šta Vam treba dosta vremena jer leđa koristite sve vreme.

- Vodite računa o tome kako se savijate i ispravljate. Kada podižete bebu, perete veš, morate znati da pokret počinje iz kolena, ne iz leđa.
- Ne grbite se dok hranite bebu ili je mazite. Prava kičma je zdravija kičma.
- Opusite se u lepoj i toploj kupki. (Ako se oporavljate od carskog reza, pitajte svog ginekologa ili lekara kada možete početi da uživate u kupanju.) Ne biste verovali kakva čuda čine masažeri.
- Koristite tabure ili neku stoličicu da odmorite noge dok npr. hranite bebu. Svakako ste zaslužili da malo podignete noge.
- Pokušajte da ne stojite dugo. Svaki put kada dugo stojite, podignite jednu nogu na nešto kako biste otklonili pritisak sa donjeg dela kičme.
- Idite na masažu. Neka Vas partner izmasira ili ako možete, posetite profesionalca.





Trenutni odeljak: Kutak za mame




POGLEDAJTE JOS:


2010-08-28.  | 

Nije sve u kuvanju i čišćenju

Nije sve u kuvanju i čišćenjuNeka Vas ne brine činjenica što ste u kući, a ne volite da perete sudove, veš i radite ostale kućne poslove. Glavni fokus treba biti na brizi o porodici. Kućni poslovi su neka vrsta dodatka radu i trebalo bi ih bar malo obavljati iako imate posao van kuće. Staranje o bebi može biti veoma zabavno, a jednog dana se vrati kao nagrada za uložen trud.



2011-04-01.  | 

Cenite svog partnera

Cenite svog partnera Mnogi parovi dopuste da prođe mnogo vremena pre nego što stave do znanja jedno drugom koliko im je stalo. Odnose se prema svojoj vezi kao prema još jednoj običnoj stvari u životu. Sve obaveze završavaju sa istim žarom: projekti na poslu, plaćanje računa, postavljanje večere i bračne obaveze.



2009-01-18.  | 

Pet saveta za samohrane mame

Pet saveta za samohrane mameMajke koje se same brinu o deci susreću se sa mnogim problemima, od kojih su neki očekivani, a neki ne. To nije ni malo lak zadatak, ali uz dobru organizaciju sve je moguće. Evo pet saveta koji vam mogu olakšati organizaciju.

 

 



2011-12-15.  | 

Da li se često budite noću?

Da li se često budite noću?Mnogo nas se budi noću, ali to traje toliko kratko da ne zapamtimo da smo se uopšte budili usled čega mislimo kako smo odmah zaspali. Ali, ako se ovo dešava više od pet puta u toku noći, onda možemo da računamo da smo izgubili oko sat vremena sna.



2009-03-19.  | 

Strpljenjem do vitkog stasa

Strpljenjem do vitkog stasaPorodiljama se ne savetuju teške vežbe i oštre restriktivne dijete u mesecima posle porođaja. Uz umerene aerobne aktivnosti, balansirana ishrana je dovoljna da omogući bezbedan gubitak od 3 kg mesečno i povratak u predporođajni stas za tri do četiri meseca.

 

 




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS