MojaBeba.com

portal za roditelje i trudnice

 

 

 

 

Kratak sadržaj
1. Trudnoca & Porodjaj
2. Moja beba
3. Kutak za mame
4. Kutak za tate
5. Pitajte strucnjake
6. Vasa iskustva
7. Saveti
8. Vesti & Obavestenja
9. Pisma citalaca
10. Promocija proizvoda
11. Pampers vesti
12. Maticne celije

Rent A Car Kragujevac

Pirotehnika Piro-Mania


 
POSLOVNI ADRESAR








 
auto oglasi


 

Pretraga sajta:

Loading
Trenutni odeljak: Kutak za mame


2012-06-28. Naporno vežbanje otežava ostanak u drugom stanju kod žena sa normalnom težinom

Naporno vežbanje otežava ostanak u drugom stanju kod žena sa normalnom težinomVežbanje je plus za žene koje pokušavaju da ostanu u drugom stanju, ali preterano naprezanje se može  negativno odraziti na začeće, ako već niste gojazni.

Iako obično predstavlja faktor rizika za većinu zdravstvenih problema, višak kilograma ili gojaznost nisu negativno uticali na plodnost kod krupnijih žena koje su se podvrgle napornim fizičkim treninzima. Međutim, žene sa preporučenom težinom koje su intezivno trenirale iskusile su poteškoće u pokušajima zatrudnjivanja.

Studiju su vodili američki i danski istraživači koji su pratili vezu između fizičke aktivnosti i plodnosti kod hiljade danskih žena.

Dok je umerena fizička aktivnost povezana sa blagim povećanjem plodnosti kod svih žena, studija je pokazala da je povećan nivo naprezanja povezan sa smanjenjem plodnosti kod žena sa noralnom težinom, ali ne i kod žena sa viškom kilograma.

Istraživanja su pokazala da fizička aktivnost bilo kog tipa može pozitivno uticati na plodnost kod krupnijih žena, dok bi žene sa umerenom kilažom koje žele da povećaju svoje šanse za trudnoću trebalo da praktikuju vežbe nižeg inteziteta kao što je lagana šetnja.

Druge studije kojima su obuhavćene profesionalne sportistkinje govore da intezvino treniranje remeti menstrualni ciklus i vodi ka ređim ovulacijama ili čak potpunom odsustvu menstruacije između ostalih problema. Jaki treninzi mogu poremetiti implantaciju embriona kada se oplođena jajna ćelija vezuje za zid uterusa.

Istraživači obzervacione studije su putem upitnika na internetu anketirali 3628 žena između 18-e i 40-e godine. Sve su bile u stabilnim vezama i planirale su da zatrudne ali nisu uključivane u neki tretman za poboljšanje plodnosti.

Sakupljeni su podaci o visini, težini, reproduktivnoj i medicinskoj prošlosti, stilu života, navikama i psihološkim karakteristikama svih ispitanica kojima su narednih 12 meseci na svaka dva meseca slati upitnici ili dok neka ne zatrudni.

U početku studije žene su pitane koliko časova nedeljno provode vežbajući i koje vrste umerenog ili napornog treninga praktikuju. Trčanje, brza vožnja bicikla, aerobik, gimnastika i plivannje su smatrani treninzima visokog inteziteta. Lagana šetnja, spora vožnja bicikla i baštovanstvo su uzete za umerene fizičke akivnosti.

Učesnice su kategorizovane na osnovu nivoa inteziteta treninga, a rezultati su procenjivani prema pojedinačnom indeksu telesne mase. Indeks telesne mase preko 25 se smatra viškom kilograma ili gojaznošću.

Dok su žene svih indeksa telesne mase (ITM) lakše zatrudnjivale praktikujući umerenu fizičku aktivnost,  istraživači su naišli na suprotan efekat kod žena s preporučenom težinom koje su naporno trenirale i kojima je trebalo znatno duže vreme da zatrudne. Kod gojaznih i žena sa viškomkilograma nije postojala veza između napornog treniranja i dužeg vremena za zatrudnjivanje.

Napominje se da je u drugim istraživanjima gojaznost povezivana sa slabijom plodnošću u odnosu na žene sa umerenom težinom, kao i sa poremećajima menstrualnog ciklusa. U ovakvim slučajevima bi intezivniji trening mogao da umanji štetne posledice gojaznosti i poboljša šanse za začeće.

Kako i zašto fizička aktivnost pozitivno utiče na plodnost kod gojaznih žena ostaje nejasno.

Suština ove studije jeste da žene sa preporučenom težinom ukoliko žele da zatrudne treba da se drže umerene fizičke aktivnosti. Uz redovno kretanje preporučuje se ne više od pola sata umerenog vežbanja dnevno.





Trenutni odeljak: Kutak za mame




POGLEDAJTE JOS:


2011-09-22.  | 

Ulažite u svoj brak

Ulažite u svoj brakSvi brakovi, ma koliko dobri, mogu biti bolji. Dobar brak poseduje nekoliko suštinskih stvari: supružnici su kompletno predani odnosu i voljni da ulažu svoje vreme i energiju; uspešno razgovaraju jedno sa drugim i znaju kako da reše razmirice; i naučili su da budu fleksibilni. Ne postoji formula za savršen brak, ali postoje ljudi koji se trude da ga načine takvim. Postoje i oni koji se ne trude i ne ulažu u svoj brak.



2011-08-31.  | 

Ćerka neće da zaspi bez oca

Ćerka neće da zaspi bez oca U braku ste sa čovekom koji ima brak iza sebe? Ima ćerkicu koja neće da zaspi bez njega kad dođe u posetu? Nekada se satima zadrži u njenoj sobi pokušavajući da je uspava? To zaista može predstavljati problem u braku.

Vrlo je nezahvalno što je Vaš suprug stvorio ovako neprikladnu naviku pred spavanje. Zbog prirode razvoda i njenog uzrasta kada se razvod dogodio, razumljiv je razlog zbog koga se Vaš suprug dao ubediti na ovako nešto. Iako sa najboljim namerama, on je stvorio jaku naviku od koje ćerka neće tako lako odustati jer tim putem pokazuje koliko je jaka njihova emocionalana spona.



2011-07-09.  | 

Saveti za odlazak na plažu sa decom

Što veći SPF faktor, to bolje
Saveti za odlazak na plažu sa decomZaštita od sunca je najbitnija stvar kada planirate letovanje. Jako je važno da Vaši mališani budu što više zaštićeni kada su napolju. Bar danas je to lako jer postoji mnogo proizvoda koji su namenjeni upravo deci. Ako imate bebu, samo krema nije dovoljna. Potrebno je da je adekvatno obučete, da ima kapicu, naočare, i obavezan suncobran ili šator. Spakujte šešire i naočare za stariju decu. Možda neće hteti da ih nose dok su u vodi, ali su odličan vid zaštite dok prave kućice i zamkove od peska.



2011-03-12.  | 

Previše gledate televiziju?

Previše gledate televiziju?Umorni ste, dug dan je za Vama i jedva čekate da se opustite uz neku dobru emisiju na televizoru. Ali, da li ste znali da Vas može načiniti umornijim, kao i uticati na to koliko dobro/loše spavate i podrazumeva se da ćete ostati duže budni od onoga što ste planirali? Stručnjaci kažu da televizija, računar, kao i igranje igrica stimulišu mozak i stoga sprečavaju kvalitetan san. Čitanje, meditacija i vežbe poput joge imaju opuštajući efekat i pomažu organizmu da se spremi za spavanje.



2008-03-27.  | 

10 stvari koje će vas naučiti vaša beba

Zaboravite na trenutak brige o tome čemu sve treba da naučite svoju bebu. Evo

10 stvari kojim će vas ona naučiti:

1. San je dragocen. Ako vam neko ponudi bogatstvo i slavu ili odličnu dremku, uzmite dremku. Da ne govorimo o 8 sati čvrstog sna. Beba zna najbolje, samo je pogledajte.




Cilibarske ogrlice za bebe

Reklamirajte Va biznis po najniim cenama u Srbiji. Popusti su svuda oko Vas, pronađite ih sa aplikacijom 'Lovac na popuste'.


TV Program

ExYu Radio stanice online

     

 

Copyright www.mojabeba.com  Sva prava zadrzana.   design by IMS